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Te acompañamos con diferentes propuestas de alimentación, journaling y movimiento alineadas a cada una de las fases del ciclo menstrual para potenciar tu energía.
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Hola 2026 | ¿Vas a empezar el año con una mentalidad de dieta o de salud?
En el episodio de hoy hablamos de la diferencia entre: mentalidad de dieta vs mentalidad de salud. Y deseo que este 2026 puedas llevarlo de la mejor manera posible para tu salud física y mental ✨🙌🏼🪄
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Episodio 13 | Maternidad y hábitos saludables
✨ Episodio especial con Mica: una mamá que decidió volver a elegirse ✨Mica nos comparte su proceso para volver a priorizarse, cuidarse y construir un estilo de vida saludable en medio de la maternidad.Hablamos de esos desafíos que muchas veces no se dicen, de la culpa, del cansancio… pero también de
10:05
Episodio 12 - Tu señal para empezar hoy
Si estás acá, es porque tenes que empezar a cuidar tu cuerpo y tu salud ✨
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