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Hola, Wellty girl 💖 ¿Estás entrenando con todo pero sentís que te cuesta ver resultados? ¿Querés ganar músculo sin dejar de disfrutar tus comidas favoritas? Entonces, este blog es para vos. Hoy te contamos todo lo que tenés que saber sobre nutrición para ganar músculo, especialmente pensado para mujeres como vos: reales, fuertes y con ganas de sentirse bien de verdad.
No tenés que hacerlo perfecto. Solo tenés que empezar.
Suplementación en mujeres: lo que necesitás saber sobre proteína y creatina
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Bienvenidas a Wellty Club!
Hola! Nos hace muy felices que formes parte de Wellty, un espacio creado por mujeres para mujeres, donde vas a aprender sobre alimentación y hábitos saludables, vas a poder entrenar con nuestras rutinas y relajarte con clases de yoga o con meditaciones guiadas, pero sobre todo: te vas a sentir motivada y acompañada en el proceso.
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15 enero 2026
Hola 2026 | ¿Vas a empezar el año con una mentalidad de dieta o de salud?
En el episodio de hoy hablamos de la diferencia entre: mentalidad de dieta vs mentalidad de salud. Y deseo que este 2026 puedas llevarlo de la mejor manera posible para tu salud física y mental ✨🙌🏼🪄
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12 diciembre 2025
Episodio 13 | Maternidad y hábitos saludables
✨ Episodio especial con Mica: una mamá que decidió volver a elegirse ✨Mica nos comparte su proceso para volver a priorizarse, cuidarse y construir un estilo de vida saludable en medio de la maternidad.Hablamos de esos desafíos que muchas veces no se dicen, de la culpa, del cansancio… pero también de
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12 septiembre 2025
Episodio 12 - Tu señal para empezar hoy
Si estás acá, es porque tenes que empezar a cuidar tu cuerpo y tu salud ✨
