00:13

Conocé a Flor | entrenadora

00:32

Receta | almuerzo express

Yoga | 9 saludos al sol A y B

00:59

Receta | muffins de limón

01:16

Receta | pancakes de banana

01:36

Receta | tarta de verdura

Práctica de yoga #1

01:27

Saludo al sol | yoga

Entrada en calor | yoga

01:07

Aprendemos adho mukha | yoga inicial

00:45

Mini rutina | core + brazos

00:37

Mini rutina | glúteos

00:30

Mini rutina | abdominales

01:31

Rutina día 3 | Con peso

Rutina día 2 | Con peso

Rutina día 1 | Con peso

Rutina día 3 | Body weight

01:30

Rutina día 2 | Body weight

Rutina dia 1 | Body weight

01:13

Plato para aumento de masa muscular

01:20

Plato para descenso de grasa corporal

00:37

Bienvenidas a Wellty Club!

00:20

Conocé a Mica | profe de yoga