Rutina | Full Body

Rutina tren inferior | Glúteos

Rutina | Tren superior

Rutina Cardio HIIT

Entrenamiento | glúteos

Rutina ABS | entrenamiento #8

Entrenamiento #7 | Cardio HIIT

#6 Entrenamiento | Rutina full body

Entrenamiento #5 - Pre running

Entrenamiento #4 | abs y espalda

Entrenamiento #3 | Cardio HIIT

Entrenamiento #2 | Running

Entrenamiento #1 | Running

Rutina home | día 2 principiantes

Rutina home | dia 1 principiantes

00:45

Mini rutina | core + brazos

00:37

Mini rutina | glúteos

00:30

Mini rutina | abdominales

01:31

Rutina día 3 | Con peso

Rutina día 2 | Con peso

Rutina día 1 | Con peso

Rutina día 3 | Body weight

01:30

Rutina día 2 | Body weight

Rutina dia 1 | Body weight