🧠 Rompé con la mentalidad de “todo o nada” y descubrí el poder del 1% diario
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Gestión del tiempo y prioridades: poner primero lo que importa
El journaling consiste en escribir de manera regular para explorar pensamientos, emociones y experiencias.
Autodiálogo positivo: el poder de reescribir tu historia y elevar tu bienestar
Con algunos pequeños hábitos diarios podemos empezar a transformar nuestra forma de pensar y acercarnos a nuestros objetivos.