Gestión del tiempo y prioridades: poner primero lo que importa
El journaling consiste en escribir de manera regular para explorar pensamientos, emociones y experiencias.
Autodiálogo positivo: el poder de reescribir tu historia y elevar tu bienestar
Con algunos pequeños hábitos diarios podemos empezar a transformar nuestra forma de pensar y acercarnos a nuestros objetivos.