Menú semanal | vegetariano

Menú semanal | vegetariano

Este plan de 7 días está pensado para mujeres que llevan una rutina activa y buscan alimentarse de forma completa y práctica. Cada día incluye cuatro comidas nutritivas y fáciles de preparar, con ingredientes simples y ricos, para que puedas cuidar tu cuerpo sin complicarte!

Denise Valiente Denise Valiente
Menú semanal | Proteico

Menú semanal | Proteico

Ganar masa muscular no depende solo del entrenamiento: también es fundamental la alimentación. Para que el músculo crezca, el cuerpo necesita un aporte adecuado de calorías, proteínas, grasas e hidratos de carbono.

Denise Valiente Denise Valiente
Menú semanal | balance

Menú semanal | balance

Plan de alimentación semanal: equilibrio nutricional y organización inteligente

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